Individuele begeleiding
De stap naar groei, balans,
vitaliteit en vrijheid!
- Zit je niet lekker in je vel?
- Pieker je veel, of voel je dat je uit balans raakt?
- Heb je last van stress?
- heb je iets meegemaakt wat jij als traumatisch hebt ervaren?
- Hierbij kun je denken aan verschillende gebeurtenissen zoals; een ongeval, brand, medische ingrepen, fysieke en/of psychische mishandeling, seksueel misbruik, seksuele intimidatie of machtsmisbruik, ontslag, scheiding of overlijden.
- heb je een verlies ervaring die je niet kunt verwerken?
- Ervaar je een last op je schouders, die je er maar moeilijk afkrijgt?
- Vind je het soms moeilijk om een keuze te maken?
- Heb je lichamelijke klachten, zoals o.a. whiplash, hyperventilatie, chronische vermoeidheid, hoofdpijn, rugklachten, overgangsklachten, eczeem, gewrichtsklachten?
- Ervaar jij psychische klachten zoals een burn-out, of bijvoorbeeld angst en paniek, hyperventilatie of een depressie?
- Heb jij, of iemand in je gezin, de diagnose ADHD of autisme, en weet je niet goed hoe je hier mee om kan gaan?
Veel fysieke en psychische klachten
komen voort uit emotionele blokkades, onverwerkte emoties en (negatieve)
overtuigingen en trauma’s.
Samen met jou ga ik op zoek naar die blokkades, daarvoor gebruik ik o.a. het enneagram als “routekaart”, daarbij maak ik ook gebruik van spiertesten om deze blokkades op te sporen. Als EMDR ingezet wordt is dat meestal een onderdeel van de totale behandeling, bij enkelvoudige problematiek kan het zijn dat EMDR alleen kan volstaan.
Het enneagram is een psychologisch model wat o.a. gebruikt wordt om karaktertypen te bepalen. Door erachter te komen wat jouw karaktertype is kun je meer handvatten en inzichten krijgen en daarmee het beste uit jezelf halen.
Als je iets meemaakt in je leven wat emoties oproept, ga je je best doen om jezelf daar tegen te wapenen, je wil het niet meer voelen. Het kan zijn dat je je gedrag gaat aanpassen, je gebruikt een strategie om datgene wat emoties oproept aan te kunnen of te vermijden. Je gebruikt een verdedigingsmechanisme. Dit verdedigingsmechanisme kan ervoor zorgen dat je een wisselt van karaktertype, je zet als het ware een masker op. Door inzicht te krijgen in het “hoe en waarom” van je karakter wordt je bewust van jezelf, waardoor er ruimte ontstaat om te groeien.
Het traject wordt voor jou op maat gemaakt, ik maak gebruik verschillende methoden, zoals het enneagram (als psychologisch model, proces model en “de weg naar vrijheid” gebaseerd op de ontwikkelingspsychologie van Ericson), EMDR, o.a. EMDR bij een laag/negatief zelfbeeld, kernkwaliteiten, loslaatmethode, opstellingen, psycho-educatie, spiertesten, EFT (emotional Freedom therapie, visualisaties, chakra balancing, lichaamswerk, afhankelijk van jouw probleem/hulpvraag en het doel waaraan jij wilt werken zet ik die methoden in.
Als je een traject bij mij hebt doorlopen: Voel je je sterker, ben je in balans en maak je keuzes vanuit jezelf. Je kent je kwaliteiten en je valkuilen en je hebt inzicht gekregen waar de fysieke klachten hun oorsprong hebben. Maar ook waardoor ze verminderen en zelfs kunnen helen.